La phobie est un trouble anxieux qui est caractérisée par une peur intense, démesurée et qui vous parait insurmontable.
Les phobies sont une peur ou une répulsion face à quelque chose ou une situation. Elles entraînent des réactions démesurées voire irrationnelles et dépendent d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles. Dans certains cas elles peuvent même provoquer des crises d’angoisse.
L’anxiété comme anticipation d’une menace future est à la base du développement de la phobie. Une situation anxiogène et un état de fragilité psychique (fatigue, stress environnemental, tristesse, déprime…) peut transformer une crainte face à un objet ou une situation en une phobie.
Est-ce que je peux me débarrasser de ma phobie ?
Si vous vous posez cette question alors le trouble anxieux qui est présent dans votre vie a un impact sur votre quotidien.
- En faisant la démarche de consulter, vous pourrez mettre des mots plus précis sur ce trouble anxieux, identifier les moments et comment la phobie apparait et ainsi pouvoir la traiter de façon plus efficace.
- L’hypnose permet de se reconnecter avec les émotions et les sensations qui apparaissent à ce moment là et transformer peu à peu leur perception.
- Si la phobie est apparue lors d’un évènement traumatique ou une situation avec des émotions fortes les mouvements oculaires (EMDR/IMO) peuvent alors être utiles pour la traiter.
