Les thérapies brèves et intégratives

Votre thérapeute à Toulon - La Farlède

Rencontrer un praticien en thérapie n’est pas toujours facile et correspond à un moment de vie où l’on se sent en difficulté face à des évènements ou une situation particulière. Il n’y a pas de petites ou de grandes problématiques, chacun à son niveau peut trouver une réponse à un questionnement.


Les thérapies brèves et intégratives :

La plupart des thérapies brèves et intégratives sont inspirées des travaux du psychiatre et psychothérapeute Milton Erickson et se sont développées dans les années 50 aux Etats-Unis dans un souci d’efficacité :

Que traiter avec les thérapies brèves ?


La thérapie pour améliorer le quotidien

  • Troubles du sommeil
  • Préparation aux examens, gestion du stress
  • Problèmes affectifs, problèmes de couple
  • Problèmes professionnels
  • Traumatisme du passé, deuil
  • Mieux gérer les douleurs idiopathiques,
    chroniques ou aiguës
  • Troubles alimentaires

 

La thérapie pour la gestion des émotions

  • Gestion de la colère
  • Peur, tristesse, dégout
  • Blocage émotionnel
  • Angoisse, stress, phobies
  • Déprime / burn-out
  • Troubles anxieux
  • Séparation / rupture

 


Déroulé des séances à Toulon


Au cours du 1er rdv, à Toulon - La Farlède, nous échangeons sur vos besoins, nous déterminons vos objectifs puis définissons la stratégie à mettre en place afin de l’atteindre. C’est un travail d’équipe, je vous guide afin que vous mettiez en place des solutions et des réponses personnelles adaptées.

 

Lors des séances suivantes, nous utilisons la ou les techniques thérapeutiques les plus appropriées à vos besoins.

Pour qui ?


Familles, adolescents, enfants

Accompagnement individuel, de couple, familial

Tarifs des séances


La séance d'environ 1h est à 60€.

Toutes difficultés financières personnelles ne doivent par être un frein pour vous, nous pouvons trouver des solutions ensemble.