Je n’ose pas dire ce que je veux, ce que je pense parce que j’ai peur de ce que l’autre ou les autres vont penser. Je n’arrive à dire non. J’ai l’impression de me faire toujours « avoir ». Je n’arrive pas à m’imposer. J’aimerais bien : demander un autre poste, demander de me faire payer mes heures supplémentaires dire que je n’aime pas les sushis ou les repas chinois quand on commande pour les réunions de travail demander à tel(le) collègue de déjeuner avec moi...

La phobie est un trouble anxieux qui est caractérisée par une peur intense, démesurée et qui vous parait insurmontable. Les phobies sont une peur ou une répulsion face à quelque chose ou une situation. Elles entraînent des réactions démesurées voire irrationnelles et dépendent d’un ressenti plutôt que de causes rationnelles. Dans certains cas elles peuvent même provoquer des crises d’angoisse. L’anxiété comme anticipation d’une menace future est à la base du...

Vous vous êtes déjà posé la question…et vous avez certainement déjà essayé d’y répondre et de trouver une solution, de palier aux conséquences de ce que vous ressentez. Malgré vos interrogations et vos recherches de solutions, vous êtes en difficulté. En faisant la démarche de consulter cela vous permettra de voir plus clair dans vos questionnements, d’identifier plus clairement vos problématiques. Par mon questionnement ciblé et orienté solution je vais vous aider à...

Oui, le stress est utile et c’est une réaction normale du cerveau. Quand vous entendez une alarme ou un bruit inquiétant, lorsqu’il y a une urgence, une incertitude ou une forte pression…il apparait un processus de stress car votre cerveau déclenche des réactions normales, logiques et indispensables pour s’adapter à une situation nouvelle. Deux types de réactions ont alors lieu : - des réactions de stress physiques (accélérations de la respiration, des palpitations…) - et/ou...